변비 배아픔 증상 원인과 대처법 알아봐요

변비는 많은 사람들의 말 못 할 고민과 스트레스 중 하나인데요. 특히 남성들보다 여성들에게 더욱 많이 나타나는 특징이 있으며 변비가 심한 경우 일상생활에 많은 지장을 끼칠정도입니다. 사람이 살아가는 데에 배변활동은 매우 중요합니다. 오늘은 변비 배 아픔과 변비가 심할 때 대처법에 대해서 알려드리겠습니다.

변비란 무엇인가요?

변비는 배변 시 무리한 힘이 필요하거나 대변이 과도하게 딱딱하게 굳은 경우, 불완전 배변감 또는 항문직장의 폐쇄감이 있는 경우나 일주일에 배변 횟수가 3번 미만인 경우에 변비라고 말합니다. 변비는 대장 연동 운동이 저하됨으로 인해 제대로 배변활동을 하지 못해나타나는 질환입니다. 변비는 주로 의학적으로 횟수를 강조해서 많이 이야기를 하지만, 배변 시 과도한 힘주기나 단단한 변, 지나치게 화장실에 오래 있는 경우 등에도 변비라고 볼 수 있습니다. 이러한 변비 배 아픔이 계속해서지속이 될 경우 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 고칼슘 혈증, 파킨슨병, 다발 경화증 등 여러 질병에도 노출이 됩니다.
 

변비가 생기는 원인

변비가 생기는 원인은 잘못된 식습관,운동 부족, 스트레스, 내가 주로 먹는 음식과 먹는 습관으로 인해서변비가 생기게 되는데요. 야채, 과일 같은 섬유질을 잘 먹지 않는 경우, 잡곡밥보다 쌀밥을 선호하는 경우, 물을 잘 마시지 않는 경우 인스턴트 음식을 주로 먹는 경우 등에 변비 배 아픔 증상과 원인이 될 가능성이 있습니다. 또한 주로 앉아서 업무와 공부를 하는 직장인들과 학생들은 활동량이 당연히 적을 수밖에 없습니다. 이런 경우에는 운동을 따로 하지 않는 이상몸을 움직일 일이 없는데요. 이러한 경우에는 출퇴근 전후 걷기와 달리기 등으로 조금이라도 시간을 따로 내서 유산소 운동을 해주면 장이 활발하게 움직이는 데에 도움을 주고, 이로 인해 변비 배 아픔에도 많은 도움을 줄 수 있습니다. 또한 만병의 근원이라는 스트레스가 심한 경우에도 변비의 원인이 될 수 있습니다. 변비 배아픔 증상 또한 스트레스를 과도하게 받을 시 호르몬의 불균형으로 인해 신체 활성산소가 증가하고, 결국 장의 활동을 저하시키기 때문에 변비 배아픔의 원인이 됩니다.
 

물만 잘 마셔도 변비는 없어진다

변비를 개선하는 방법중 가장 쉽고 빠른 방법으로는 바로 물 마시기입니다. 인체의 70%는 물로 이루어져 있다는 걸 누구나 알고 있듯이, 사람에게 기본이 되는 물이 부족하면 변이 딱딱해질 수밖에 없고 변을 밀어내는 힘 또한 약해질 수밖에 없습니다. 그중 물을 마시는 것도 중요하지만 어떤 물을 마시느냐에 따라서도 변비를 포함해 신체 상태는 각각 다를 수밖에 없는데요. 변비 배아픔으로 힘드시거나 고민으로 스트레스를 받는 분들께서는 프리미엄 기능수인 '이즈미오 수소수'를 추천드립니다.

실제로 만성변비였던 30대 초반 여성이 한 달에 2번 정도만 대변을 볼 정도로 증세가 심각했는데 이즈미오 수소수를 꾸준히 마신 후 일주일에 한 번씩, 점점 자주 대변을 보고 잔변감이 많이 사라지셨습니다. 또한 60대 초반 여성은 변비가 심각해 따로 병원에서 시술을 받으려다가 이즈미오 수소수를 만나고 나서 확실히 변이 잘 나오고 뿐만 아니라 속이 편안해지고 다리 붓기도 완화되었다며 매우 신기해하셨습니다.

변비 배 아픔뿐만 아니라 우리가 흔히 겪는 각종 작은 질병들에서 크게는 항암치료를 받으시는 분들까지 효과를 보시고 몸이 나아지시다 보니 변비로 고민이시라면 이즈미오 수소수를 꾸준히 드셔보시길 적극 추천드립니다.

🔽💙변비, 건강관리, 몸속 독소 염증 완화 도움 되는 이즈미오 수소수💙🔽

건강관리에는 이즈미오 수소수 효능 효과

 변비 고민,
이즈미오 수소수 정품
상담 문의
✅️공일공.6723.9724✅️
(부재 시 문자주세요.)