안녕하세요!
즐거운 추석 연휴 보내고 계신가요?
오늘은 다이어트 제품에 대해서
좋은 정보를 추천하기 위해 글을 쓰게 되었습니다.
추석 연휴가 끝나면 연휴 동안에 먹었던
맛있는 음식들과 고칼로리 음식으로
갑작스럽게 찐 살을 빼기 위해 다시 다이어트를
하기 위해 노력하시는 분들이 많아질텐데요.
반면, 다이어트를 진행하고 있는 상황이라
연휴임에도 먹는것을 조절하고 애초에
살이 찌지 않게끔 최대한 노력하시는 분들도 계실겁니다.
그만큼 다이어트는 많은 분들의 고민이자
평생 숙제라고도 볼 수 있을 정도로
우리 일상에서 떼려야 뗄수 없는 관계인데요.
이 글을 쓰는 저 같은 경우는
몸무게 자체의 kg는 저체중에 속해있다보니
제 지인들과 다른 사람의 시선으로는
제 몸이 다이어트와는 정말 상관없는 몸이라고
생각하실수도 있겠지만,
저는 저근육+과지방형의 몸인
일명 마른 비만의 체형입니다.
이렇다보니 눈에 띄지 않는 숨겨져 있는 뱃살과
워낙에 탄수화물을 좋아하는 식성에
매일 스트레스를 받을수 밖에 없었습니다.
'그만 먹어야하는데' 생각하면서도
매일 최소 두 번 이상의 라면, 빵 등
밀가루 음식을 챙겨먹는게 일상이었고
어릴적엔 느끼지 못했지만 나이가 들 수록
건강 또한 나빠지는게 느껴졌습니다.
하지만 이번 경험으로 인해
저의 고민이었던 내장지방레벨이
2레벨 이상 줄게 되었고,
몸무게 자체의 변화는 크지 않지만
근육량은 조금 오르고 체지방량만 빠졌다보니
평소 입던 바지가 헐렁해 지는등
눈으로 보이는 차이가 생기게 되었습니다.
저의 고민을 해결하기위해
노력을 아예 안한건 당연히 아니지만
과거에도 여러번 시도해봤던 다이어트들 보다는
확연히 쉽다는 느낌을 받았었고,
효과 또한 빠르고 확실했기에
평소 다이어트에 고민이 있으신 분들이나
내장지방을 없애고 싶으신 분들에게
제 글이 많은 도움이 될거라 생각합니다.
저는 앞서 말씀드렸듯이
밥, 빵, 면 등 탄수화물을 굉장히 좋아하고
운동하는것은 정말 싫어해서 최소한의 움직임 외에는
밖에 나가지 않을 정도로 운동을 싫어하는 사람입니다.
어릴 적에는 식습관과 건강의 중요성에 대해서
잘 알지 못했었는데, 나이가 들면서 주변 지인들과
친구들이 하나 둘 식습관과 생활습관으로 인해
크고 작은 병들을 갖게 되는것을 보면서
뒤늦게 중요성을 깨닫게 되었습니다.
또한 단순히 체중으로만 알고 있었던
나의 몸무게를 우연한 기회에 인바디 체중계로
측정해 보게 되었는데, 그때 저의 심각하게 저조한
근육량과 그에 반대로 과도한 지방량을 보면서
더욱 경각심이 생기게 되었습니다.
이렇다보니 나름 몸을 바꿔보기 위해
탄수화물 양도 줄여보고 군것질을 끊어보고
매일 운동을 하기 위해 혼자서 많은 노력을 했지만,
작심삼일이란 말이 있듯이
혼자서 하려니 힘은 드는 반면 당장에 결과는
나오지 않다보니 포기를 하게 되었고
포기를 하는 내 모습에 더 큰 스트레스를 받았습니다.
하지만 모든 변화에는 고통이 따르듯이
한번에 큰 변화를 하기 보다는 매일 단 5분이라도
운동을 하거나 식습관을 조금씩 바꿔나가는 방법을 추천드립니다.
무엇이든 가장 중요한건 꾸준함이니까요!
저의 고민이었던 내장지방과
뱃살 제거에 가장 도움이 되었던 제품에 대해
알려드리도록 하겠습니다.
저는 일단 물톡수라는 프로그램을 통해서
다이어트에 도움을 굉장히 많이 받은 케이스입니다.
물톡수 프로그램은 물로써 진행하는 프로그램인데요.
보통 다이어트 제품이라면
쉐이크나 알약 형태로 제 시간에 무언가를 먹는 방식으로
진행되는 제품들이 많습니다만
물톡수 프로그램의 경우
평소 마시던 물만 수소가 들어간 형태의 기능수로
바꿔서 마시는 것과 우리 몸에 필수 영양소의 비타민만
챙겨먹으면 되기 때문에 아주 간편합니다.
식단 관리를 해야하는 번거로움이나
먹는 것에 있어 불편함이 없고 무엇보다 추천드리는 이유는
빠르게 효과가 나오는 속효성에 비해서 부작용이나
요요가 없기 때문에 단기간, 장기간 다이어트에
적합한 프로그램입니다.
수소는 우리 몸에 독소나 염증을 배출하는
지구상 가장 강력한 항산화제인데요.
그 수소가 물톡수 프로그램의 기능수에
포함되어 있다보니, 저는 다이어트도 다이어트지만
건강 관리를 위해 지금도 꾸준히 먹고 있습니다.
물톡수 프로그램이 궁금하신 분들은
검색창에 '물톡수 프로그램'을 검색해보세요.