변비는 많은 사람들의 말 못 할 고민과 스트레스 중 하나인데요. 특히 남성들보다 여성들에게 더욱 많이 나타나는 특징이 있으며 변비가 심한 경우 일상생활에 많은 지장을 끼칠정도입니다. 사람이 살아가는 데에 배변활동은 매우 중요합니다. 오늘은 변비 배 아픔과 변비가 심할 때 대처법에 대해서 알려드리겠습니다. 변비란 무엇인가요?변비는 배변 시 무리한 힘이 필요하거나 대변이 과도하게 딱딱하게 굳은 경우, 불완전 배변감 또는 항문직장의 폐쇄감이 있는 경우나 일주일에 배변 횟수가 3번 미만인 경우에 변비라고 말합니다. 변비는 대장 연동 운동이 저하됨으로 인해 제대로 배변활동을 하지 못해나타나는 질환입니다. 변비는 주로 의학적으로 횟수를 강조해서 많이 이야기를 하지만, 배변 시 과도한 힘주기나 단단한 변, 지나치게 ..