여자들에게 한 달에 한 번씩 찾아오는 생리는 생리기간에는 너무 힘들고 짜증 나지만 어쩌다 주기가 안 맞거나 하지 않으면 걱정되는 반갑지 않은 중요한 손님 같은 존재입니다. 여성의 신체는 생리주기에 따라 호르몬의 변화가 자주 일어나고 이로 인해 신체의 변화가 일어나곤 합니다. 생리기간이 가까워졌을 때 프로게스테론이라는 호르몬이 증가하는데, 이로 인해 신체에 수분이 차게 되어 부종이 생기게 됩니다. 또한 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌 수치가 급격히 떨어져 평소보다 예민해지고 짜증이 나며, 심리적 불안감을 해소하기 위해 평소보다 더 많은 당과 영양분을 섭취해 체중이 늘기 쉬운 기간입니다. 이 반면에 생리가 끝나면 프로 에스트로겐의 분비량은 줄고 에스트로겐의 분비량이 증가하면서 불규칙했던 수치들이 정상적으로 ..