하루가 다르게 날씨가 쌀쌀해지고 하늘이 높아지는 게 느껴지는 가을입니다. 그런 만큼 특히 중요한 건 환절기 건강관리인데요. 아침저녁으로 일교차가 크다 보니 건강 관리에 특별히 유의해야 합니다. 건강 관리에 기본으로 항상 언급되는 것 중 하나가 바로 수분섭취인데요. 물만 잘 마셔도 건강이 달라진다는 말이 있을 정도로 인체가 살아가는 데에 수분섭취는 매우 중요합니다. 물 하나만 제대로 마셔도 내 인생이 바뀐다? 수분섭취가 중요하다고 하지만 아무 물이나 마셔서는 되려 내 건강을 해칠 수가 있습니다. 흔히 수돗물에서는 수도관의 오염, 정수기의 물에는 영양분을 다 걸러버리는 필터, 생수에서는 미세플라스틱으로 건강을 위해 마신 물이 독이 될 수도 있다는 건데요. 그리고 물에 대한 사회적 인식이 점점 변하면서 그냥 ..