흔히들 차가운 물보다 따뜻한 물이 몸에 더 좋다고들 하는데요. 따뜻한 물이 다이어트에 어떻게 효과적인지 알려드리도록 하겠습니다. 다이어트도 중요하지만 신체 건강을 위해서 우리가 꼭 지켜주어야 하는 것은 바로 수분 섭취입니다. 하지만 우리가 평소 생활을 하다 보면 물을 매번 2L 이상 마시기는 여간 쉬운 일이 아닌데요. 보통 차가운 물을 마셨을 때보다 따뜻한 물을 마셨을때 건강에 더 큰 도움이 된다고 합니다. 또한 우리가 익히 알고 있듯이 신체에 70~80%를 차지하고 있는 중요한 존재인 물은 신체에 부족한 정도에 따라 갈증, 집중력 저하, 탈수 증상 등 다양한 증상들이 생길 수 있으며 매우 심한 물 부족 시에는 사망까지 이를 수 있는데요. 따뜻한 물을 마시면 우리 몸에는 어떠한 효능들이 있을까요? 1. ..