운돌이

방광 통증이 생길 경우, 본인은 매우 고통스럽고 아프지만 차마 사람들에게는 말하기가 힘든 통증입니다. 방광이 안 좋으면 나타나는 증상들은 의외로 많은 사람들이 겪고 있는 불편한 통증 중에 하나인데요. 대체적으로 남성보다는 여성의 경우 방광 통증이 더욱 많이 발생합니다. 방광이 안좋으면 나타나는 증상의 원인으로는 작게는 단순한 감염부터 심각한 경우 암 같은 위험한 질병에 걸렸을 가능성이 있습니다. 보통 방광이 안좋으면 나타나는 증상들은 통증이 심각한 수준은 아니지만 만약 아랫배 쪽에 통증이 있다던지 압박감이 함께 동반될 경우에는 무심코 단순한 통증이라고 생각해서는 안됩니다. 방광이 안좋으면 나타나는 증상의 종류로는 대표적으로 하복부 통증, 소변을 볼 때 따갑거나 타는 통증이 있습니다. 특히 여성의 경우 초..

머리가 지끈지끈하고 아픈 이유는 여러 가지 원인으로 인해 몸 건강이 좋지 않거나 뇌에 이상이 생겼을 때 주로 나타나는 증상입니다. 사람들이 일상생활을 하면서 가장 흔하게 느끼고 접하게 되는 통증 중에 하나가 바로 머리가 지끈지끈 거리는 두통인데요. 머리가 지끈지끈 아픈 증상이 지속적으로 있을 때에는 단순한 두통이 아닌 몸에 심각한 문제가 발생했다는 몸의 신호이기 때문에 그냥 지나칠 것이 아니라 빠른 시일안에 정밀한 검사를 받아볼 필요가 있습니다. 머리가 지끈지끈거리는 이유 뇌동맥류 파열 가벼운 통증의 두통이 아닌 몇 초안에 급작스럽고 매우 고통스러운 통증이 느껴지는 경우입니다. 마치 둔기에 맞은 듯한 통증이라고들 하는데요. 뇌동맥류가 파열되었을때의 증상은 대표적으로 열을 동반하여 머리가 아픈경우, 잠을 ..

흔히들 차가운 물보다 따뜻한 물이 몸에 더 좋다고들 하는데요. 따뜻한 물이 다이어트에 어떻게 효과적인지 알려드리도록 하겠습니다. 다이어트도 중요하지만 신체 건강을 위해서 우리가 꼭 지켜주어야 하는 것은 바로 수분 섭취입니다. 하지만 우리가 평소 생활을 하다 보면 물을 매번 2L 이상 마시기는 여간 쉬운 일이 아닌데요. 보통 차가운 물을 마셨을 때보다 따뜻한 물을 마셨을때 건강에 더 큰 도움이 된다고 합니다. 또한 우리가 익히 알고 있듯이 신체에 70~80%를 차지하고 있는 중요한 존재인 물은 신체에 부족한 정도에 따라 갈증, 집중력 저하, 탈수 증상 등 다양한 증상들이 생길 수 있으며 매우 심한 물 부족 시에는 사망까지 이를 수 있는데요. 따뜻한 물을 마시면 우리 몸에는 어떠한 효능들이 있을까요? 1. ..

다이어트에 대해 평소 관심이 있으신 분들은 가르시니아에 대해 한번쯤 들어보셨을 겁니다. 하지만 제대로 알지 못한 상태로 무작정 다이어트를 시작한다면 결국 부작용과 요요가 오기 마련인데요. 오늘 포스팅에서는 가르시니아 다이어트의 원리와 가르시니아 다이어트의 부작용은 어떤 게 있는지 알려드리도록 하겠습니다. 가르시니아는 우리가 섭취하는 음식물에서 탄수화물이 지방으로 전환 될 때 사용되는 ATP-citratelyase 활성을 억제해주는데요. 이때 우리 몸에 생기는 체지방 발생을 막아주며 세로토닌 분비를 촉진시켜 식욕억제에 도움을 줍니다. 가르시니아로 다이어트를 한 사람 중 효과를 본 사람들도 있지만 효과가 그렇게 큰 편이 아니다 보니 복용량을 늘렸을 경우에는 심한 부작용이 생기는 경우가 굉장히 많습니다. 가르..

안녕하세요! 즐거운 추석 연휴 보내고 계신가요? 오늘은 다이어트 제품에 대해서 좋은 정보를 추천하기 위해 글을 쓰게 되었습니다. 추석 연휴가 끝나면 연휴 동안에 먹었던 맛있는 음식들과 고칼로리 음식으로 갑작스럽게 찐 살을 빼기 위해 다시 다이어트를 하기 위해 노력하시는 분들이 많아질텐데요. 반면, 다이어트를 진행하고 있는 상황이라 연휴임에도 먹는것을 조절하고 애초에 살이 찌지 않게끔 최대한 노력하시는 분들도 계실겁니다. 그만큼 다이어트는 많은 분들의 고민이자 평생 숙제라고도 볼 수 있을 정도로 우리 일상에서 떼려야 뗄수 없는 관계인데요. 이 글을 쓰는 저 같은 경우는 몸무게 자체의 kg는 저체중에 속해있다보니 제 지인들과 다른 사람의 시선으로는 제 몸이 다이어트와는 정말 상관없는 몸이라고 생각하실수도 있..

여자들에게 한 달에 한 번씩 찾아오는 생리는 생리기간에는 너무 힘들고 짜증 나지만 어쩌다 주기가 안 맞거나 하지 않으면 걱정되는 반갑지 않은 중요한 손님 같은 존재입니다. 여성의 신체는 생리주기에 따라 호르몬의 변화가 자주 일어나고 이로 인해 신체의 변화가 일어나곤 합니다. 생리기간이 가까워졌을 때 프로게스테론이라는 호르몬이 증가하는데, 이로 인해 신체에 수분이 차게 되어 부종이 생기게 됩니다. 또한 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌 수치가 급격히 떨어져 평소보다 예민해지고 짜증이 나며, 심리적 불안감을 해소하기 위해 평소보다 더 많은 당과 영양분을 섭취해 체중이 늘기 쉬운 기간입니다. 이 반면에 생리가 끝나면 프로 에스트로겐의 분비량은 줄고 에스트로겐의 분비량이 증가하면서 불규칙했던 수치들이 정상적으로 ..

겉으로 보기에는 누가 봐도 마른 체형이지만, 옷 속에 숨겨져 있는 뱃살로 인해 많은 여성분들이 스트레스를 받곤 합니다. 정상체중이거나 저체중인데도 불구하고 콜레스테롤 수치가 높거나 근육량에 비해서 지나치게 많은 지방량으로 '마른 비만'을 갖고 있는 여성분들의 경우 보통 복부 쪽에 지방이 집중되어 있습니다. 일반적으로 봤을때 마른 체형의 경우에는 비만과는 전혀 상관이 없다고 생각이 되지만, 오히려 눈에 띄지 않기 때문에 비만보다 더욱 위험할 가능성이 있습니다. 마른 비만이란? 마른 비만은 흔히 저 근육형 비만 혹은 대사적 비만이라고도 불립니다. 키와 몸무게의 비율인 체질량 지수로는 정상 수치지만 신체 내 체지방 비율이 남자 25% 이상, 여자 30% 이상으로 정상보다 높고, 근육량이 현저히 부족하며 특히 ..

이번 여름은 유독 비가 많이 왔었습니다. 비가 오는 날은 막걸리가, 삼겹살을 먹을 땐 소주가, 특히 요즘 같은 여름밤이면 생각나는 맥주까지. 또 맥주하면 치킨을 빼놓을 수 없습니다. 요즘 혼자 술을 마시는 혼술족이 증가하고 있고 세상에 다양한 종류의 술은 많아지는 만큼 현대인들의 고민 중 하나는 당연 술로 인한 뱃살 아닐까 싶습니다. 내가 원치 않아도 회식이나 모임을 가면 자연히 분위기에 맞춰 먹을 수 밖에 없는 게 현실인데요. 오늘의 주제는 술 뱃살 빼는 법입니다. 처음부터 안 먹고 안 마시는게 가장 좋지만 이번 방법으로 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다! 술 뱃살이 찌는 원인은 무엇일까? 술 뱃살이 찌는 원인들 중 가장 큰 이유는 바로 맥주입니다. 술 중에서도 맥주는 가장 살이 많이 찌는 술로 알려져..